Máquina de elevación lateral do ombreiro

Lateral Shoulder Raise Machine manufacturers
Lateral Shoulder Raise Machine suppliers
Lateral Shoulder Raise Machine factory
Lateral Shoulder Raise Machine best
Lateral Shoulder Raise Machine high quality
Lateral Shoulder Raise Machine price

Máquina de elevación lateral do ombreiro

A máquina de elevación lateral do ombreiro está deseñada especificamente para o adestramento preciso dos músculos do ombreiro. Axuda aos entusiastas do fitness a orientar e fortalecer os músculos do ombreiro, como os deltoides, mellorando a forza dos ombreiros e configurando o contorno do ombreiro. Adecuado para locais profesionais como ximnasios e estudos de fitness, tamén satisface as necesidades dos amantes do fitness para un adestramento eficiente dos ombreiros na casa-.

Enviar consulta

Descrición

Parámetros técnicos

Descrición dos produtos

Instrucións de uso

Axustar os parámetros da máquina:

Párese de cara á máquina de elevación lateral do ombreiro. Axuste a altura do asento segundo a súa altura para que os cóbados poidan descansar naturalmente sobre os brazos de movemento da máquina e os ombreiros aliñados horizontalmente co eixe de movemento. A continuación, axusta o espazo de adherencia para que coincida co ancho dos teus ombreiros para orientar con precisión as fibras do deltoides medio.

Manter unha postura sentada adecuada

Séntese no asento da máquina, coas costas firmemente contra o respaldo e a parte baixa das costas apoiada pola almofada lumbar. Coloque os pés firmemente no chan ao ancho dos ombreiros, agarre as asas coas palmas cara adiante e deixe que os brazos colguen de forma natural. Manteña os ombreiros relaxados (evite encoller de ombreiros) e o corpo estable sen balancearse.

Realice o movemento correctamente:

Levante lentamente os brazos, permitindo que os brazos de movemento se movan nun arco arredor do eixe da máquina. Manteña os cóbados lixeiramente dobrados (nun ángulo de 15-30 graos) e non os endereites por completo. Levante os brazos ata que estean á altura dos ombreiros, centrándose na contracción dos deltoides medios e evitando a compensación doutros músculos.

Controla o descenso do movemento:

Manteña a posición superior durante 1-2 segundos para manter a tensión muscular, despois baixa lentamente os brazos, permitindo que os brazos de movemento da máquina de elevación de ombreiros laterales volvan á posición inicial a un ritmo constante. A velocidade de descenso debe ser máis lenta que a velocidade de elevación para evitar tensións musculares. Completa 12-15 repeticións por serie e realiza 3-4 series por sesión de adestramento.

Precaucións

Establece o peso adecuadamente:

Antes de usar a máquina, seleccione un peso que lle permita completar 12 repeticións, sendo as 2 últimas repeticións un pouco desafiantes. Para os usuarios por primeira vez- da máquina de elevación de ombreiros laterales, comeza co peso máis lixeiro para familiarizarse coa traxectoria do movemento. Aumente gradualmente o peso a medida que se adapte, sen que cada incremento supere os 5 quilos.

Evite a aplicación de forza incorrecta:

Concéntrase en activar os músculos deltoides para impulsar o movemento. Non use balance corporal, compensación lumbar ou brazos totalmente estendidos para xerar forza. Se notas un balance corporal, reduce inmediatamente o peso ou fai unha pausa para axustar a túa postura-a aplicación incorrecta da forza non só reduce a eficacia do adestramento senón que tamén aumenta o risco de sufrir lesións nas articulacións do ombreiro .

Control de velocidade de movemento:

Mantén un ritmo lento e constante durante todo o movemento: leva 2 segundos para levantar os brazos, mantén 1 segundo na parte superior e tómaos 3 segundos para baixalos (un total de 6 segundos por repetición). Un ritmo rápido leva facilmente a unha forma de movemento inadecuada, non estimula eficazmente os músculos obxectivo e pode causar un impacto inercial nas articulacións.

Preste atención aos comentarios do corpo:

Durante o uso da máquina de elevación lateral do ombreiro, se experimenta dor aguda nos ombreiros ou dor que supera a fatiga muscular normal, detén o movemento inmediatamente. Comprobe a súa forma de movemento, o espazo de agarre ou a configuración do peso e descanse durante 1-2 días antes de tentalo de novo. Recoméndase ás persoas con antecedentes de lesións no ombreiro que utilicen a máquina baixo a guía dun adestrador profesional.

Dimensións do produto:	1015 × 787 × 1558 mm
Embalaxe de caixa de madeira:	1600×650×280 mm
Embalaxe de cartón:	1600×650×220 mm
Peso neto do produto:	148 KG + 80KG (contrapeso)=228KG
Peso bruto do produto:	175 kg

Descrición da fábrica

Vantaxes da produción

Equipos de produción avanzados:

Xinzhen investiu moito na importación de maquinaria de produción de equipos de fitness de clase mundial-, incluíndo centros de mecanizado CNC de alta-precisión e robots de soldadura automatizados. Estes dispositivos garanten a precisión do procesamento dos compoñentes, sentando unha base sólida para a calidade de produtos como a máquina de elevación lateral do ombreiro. Tamén melloran significativamente a eficiencia da produción, garantindo a capacidade de produción e permitindo respostas rápidas aos pedidos de-mercado a gran escala.

Sistema integral da cadea de subministración:

Xinzhen construíu unha cadea de subministración integrada para a máquina de elevación lateral do ombreiro, que abarca desde a adquisición de materia prima ata a entrega do produto acabado. A empresa mantén unha cooperación estable e a longo prazo-con provedores de materias primas nacionais e internacionais de alta-calidade para garantir a calidade e a estabilidade do abastecemento de materiais como o aceiro e o plástico. A estreita coordinación entre as ligazóns de produción internas reduce o atraso de inventarios e os atrasos de produción, reduce os custos de produción e mellora a competitividade do produto no mercado.

Equipo técnico profesional:

Xinzhen reuniu un equipo profesional composto por enxeñeiros superiores e técnicos cualificados. O equipo de enxeñería realiza continuamente investigación, desenvolvemento e innovación tecnolóxica para optimizar a estrutura e o rendemento do produto. Os técnicos reciben unha formación rigorosa e posúen excelentes habilidades operativas, que lles permiten controlar meticulosamente cada detalle do proceso de produción-desde a montaxe de compoñentes ata a depuración do produto acabado-garantindo que a calidade do produto se manteña no-líder da industria.

Control de calidade estrito:

Estableceuse un-sistema de control de calidade do proceso completo. Para a máquina de elevación lateral do ombreiro, aplícanse estándares e procedementos de proba estritos en cada fase, desde a inspección de materias primas á entrada no almacén ata a inspección do produto final antes do envío. As materias primas son sometidas a unha serie de probas rigorosas para garantir que cada unidade de equipamento de fitness entregada cumpre con altos estándares, proporcionando aos consumidores tranquilidade.

FAQ:

P: Hai un desconto no prezo da máquina de elevación lateral do ombreiro?

R: Existen políticas de descontos exclusivos dispoñibles para pedidos a granel e clientes cooperativos a longo prazo{0}}.

P: Que métodos de pago se aceptan?

R: Os métodos de pago inclúen T/T e L/C. Para obter detalles específicos, consulte co noso persoal. Admítese un modelo "depósito + pago do saldo completo antes do envío".

P: Pódense proporcionar versións multilingües do manual de usuario?

R: Hai versións multilingües do manual (incluíndo o inglés). Pódense proporcionar versións lingüísticas personalizadas en función das necesidades do mercado obxectivo.

Contacte connosco:

Persoa de contacto: Claire Guo

Teléfono: 0086 187 0648 2023

Wechat&Whatsapp: 0086 187 0648 2023

Correo electrónico: xzhfitness665@xzhfit.com

Etiquetas en quente: máquina de elevación de ombreiros laterales, fabricantes de máquinas de elevación de ombreiros laterales de China, provedores, fábrica

Power Rack de adestrador funcional

Seguinte2

45 Degree Leg Press Hack Squat Combo

Enviar consulta

Tamén che pode gustar