Cales son as vantaxes de usar a fita

1. Segundo a investigación, a forza física consumida ao correr na fita é aproximadamente a metade menos que a consumida correndo na estrada, é dicir, o mellor efecto de exercicio pódese conseguir con menos consumo de forza física.
2. Moitos múltiples - Función de fita teñen unha variedade de programas de execución incorporados e podes escoller diferentes métodos de exercicio segundo a túa propia situación para conseguir o máximo efecto de exercicio.
3. Se fai exercicio cunha fita de correr dobre -, ten unha boa función de absorción de choques, que pode reducir efectivamente a lesión no xeonllo causada polo impacto do desembarco.
4. O exercicio na fita non se ve afectado polas condicións meteorolóxicas ao aire libre e podes seguir exercendo na fita, xa sexa vento ou chuvioso; Ademais, correr en interiores tamén pode protexerse contra a influencia do clima do area exterior e a influencia de temperaturas demasiado frías ou demasiado quentes. Noutras palabras, o ambiente de fitness de rodadura interior é relativamente estable.