![Técnicas de ciclismo dinámico]()
01AugTécnicas de ciclismo dinámicoAo pisar unha bicicleta dinámica, o corpo superior debe estar centrado arredor dos músculos do núcleo, coas coxas e as nádegas como centro de gravi...
ver máis![A estrutura dunha bicicleta dinámica]()
31JulA estrutura dunha bicicleta dinámicaAs bicicletas dinámicas son basicamente similares ás bicicletas regulares, incluíndo manillar, asentos, pedais e rodas, co corpo firmemente conecta...
ver máis![A función de movemento dunha máquina de remo]()
30JulA función de movemento dunha máquina de remoAo remar, cada flexión do brazo e un golpe de extensión poden exercer preto do 90% dos extensores, polo que é realmente beneficioso para os extenso...
ver máis![Problemas que necesitan atención ao usar a fita]()
29JulProblemas que necesitan atención ao usar a fitaAo comezar a fita, é mellor pisar as táboas dos dous lados e, a continuación, pisar o cinto de correr despois de comezar.
ver máis![Cales son os erros ao usar a fita]()
28JulCales son os erros ao usar a fitaNon quentas. Antes de ir á fita, debes quentarte primeiro, se non, é fácil causar tensión muscular da coxa e do becerro.
ver máis![A fita necesita un mantemento regular]()
27JulA fita necesita un mantemento regularLimpar e esfregar a zona baixo a fita regularmente. Ao limpar o fondo da fita, afasta todo o estante e limpa completamente a zona inferior da fita.
ver máis![Cales son as vantaxes de usar a fita]()
26JulCales son as vantaxes de usar a fitaSegundo a investigación, a forza física consumida por correr na fita é aproximadamente a metade menos que a consumida correndo na estrada, é dicir,...
ver máis![Que a xente non é axeitada para a fita]()
25JulQue a xente non é axeitada para a fitaPara os pacientes con enfermidade cardíaca, porque a velocidade da fita é difícil de controlar e a carga no corazón é relativamente grande, é moi p...
ver máis![Non pasee na fita de correr á velocidade de camiñada]()
24JulNon pasee na fita de correr á velocidade de camiñadaAo executar a fita, se é a velocidade de camiñada, use o exercicio de camiñada. Non te esquezas de correr neste momento e preste atención ao balanc...
ver máis![Use razoablemente a función de axuste da pendente na fita]()
23JulUse razoablemente a función de axuste da pendente na fitaCase toda a fita ten unha función de axuste de pendente, que engade unha nova diversión aos usuarios que funcionan na fita. Non obstante, moitos co...
ver máis![Varios elementos de selección de fita]()
22JulVarios elementos de selección de fitaPara os culturistas ordinarios, incluso a maioría dos adestradores, cando usan a fita, só poden usar o 70% das funcións deste instrumento de precis...
ver máis![Clasificación da fita]()
21JulClasificación da fitaA fita mecánica está impulsada pola fricción entre o pé do corredor e o cinto de correr. En resumo, a fita eléctrica é conducida polo motor para ex...
ver máis
